天王寺区健康ウォーキングマップを参考にしながら、30分コース、60分コースとコースを選んで、歩くといいですよー。ヽ(･∀･)ﾉ
歩く時に、ただひたすら歩くよりも、景色を見たり、空気や風を感じて歩くと、楽しいですよね。
これは、体にとっても心にとってもいいですよー。＼(^o^)／

そういえば、サークルもあるみたいですね。
歩くのに、一人ではモチベーションが保ちにくいでしょう？！(-ε-)
ウォーキングサークルがいろいろあるので、自分がなじみやすかったり近所だったりしたら、参加して、おしゃべり品がら、楽しみながらウォーキングすれば、一人で黙々としているよりも楽しいですし、毎日続ければ、成果をお互いに確かめ合って頑張れますよね。

大阪府民の森のサイトは、自然が豊かで、歩くにはもってこいのいろんな場所を案内しています。
季節の花も咲いていて、歩くのが楽しくなるような、大きな公園で週末に、季節を感じながら歩くと、心も体もすっきりです。

桜の季節、紅葉の季節は、特におすすめです。
季節を体感しながら、緑がもたらしてくれるマイナスイオンで一杯の空気を吸い込むと泉が湧き出すように元気が湧いてきます。